練習ドタキャン

１日中部屋掃除をしてました

スッキリ



覚悟はできました

むり

すっごい楽になった
人に話をきいてもらうとこんなに違うものなのか

今日は復活後初めて走れるのが嬉しかったのもあるけどいい汗かいたわ


違和感なく全力で走れるようになったのは不幸中の幸い
インカレまでの過ごし方としては間違ってないはず
あと１０日の過ごし方が俺にとっては勝負のわかれめになるでしょう。

まじめに夏場トレしてきた人はそろそろ体調管理にはいる頃なんだろうけど



俺は上げてくしかないでしょう

とりあえず頭の方だけでも

ひとりでなか卯入り

すだちはカルシウムがなんかしらの2.5倍なんだよおってPOPに負けて小うどんすだちを追加


すだちで１００円増は高い気がする。
でも・・・体はアスリートの資本だし食事に妥協はできない。

今日の昼飯とか小鉢追加してたら３つとかになってた

レバー、温たま、きんぴら

あしたはひじきが食いたいな



スポセンでは
とりあえずストレッチング（ジムの一角でビデオがながれてる）と上半身のウェイトを始める。
足は使わずにできるものから。


非力なんでほとんど重りなしで１５回３セット。

筋肉育てよぉ～

公認大会があると絶対申し込んで行っちゃうので
シスアドの試験なんぞをいれて縛ってみる。

まぁレンタ代と大会参加費と暇な時間をシスアドの受験料と勉強時間確保(運動させないようにする→治療)に変えたと思えばそんなに悪くはない


なんか・・・

仙台遠征のはずが友達んちに遊びにいって牛タンを食べて帰ってくるだけのツアーになる可能性が濃厚になってきた・・